おはようございます！
まだまだ寒い日が続きそうですが、春は確実に近づいてます。
春になると薄着になる。
すると…お腹周りが気になる…
なんて方もいらっしゃるかもしれません。
お腹周りを簡単にへこます方法の一つが「ドローイン」。
簡単に言うと、お腹をへこませた状態を普通の息をしたまま１０秒程度キープする。
そしてそれを数回繰り返す。
ただそれだけでお腹周りの脂肪が減り、見た目がスッキリします。
しかも、姿勢もよくなっていきます。
一時期、ちょっとマズいかな…と思った時期があったのですが、このドローインを実践したら、すぐに元に戻りました。
お腹周りが気になる方は、是非実践してみてください。
お金も掛からず、歩きながらでも手軽にできる方法です。
ただ、正しいやり方で実践することが大切。
僕もプロではないので、詳しくお知りになりたいかたは、「ドローイン」で検索してみてください。
すっきりしたボディで春を迎えたいものですね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！