おはようございます！
昨日の大雪。さすがにチャリは諦めました。
多くの人が帰宅時間を早めて、電車や駅は混乱してましたね。
僕は遅めに仕事場を出たら、駅も電車もガラガラで快適でした。
でも、今朝の方が昨日より危険そうですね。
皆さんお気をつけて。
うまくいかなくて落ち込んでいる時、自分自身に対してこんな言葉を言ってませんか？
「今度こそは絶対に○○しなければ……」
「次こそは必ずミスを取り返してやる…」
意気込みとしては素晴らしいのですが、実はこれＮＧワード。
落ち込んでる時に「絶対」とか「必ず」という言葉は、心の負担を増やすだけ、と言われてます。
そして、ガチガチに力が入ってしまい、本来のパフォーマンスを発揮できない。
結果として、うまくいかなかったりするのです。
「絶対」、「必ず」という言葉は、調子がいいときはＯＫなのですが、不調のときは自分を追い込んでしまう言葉になってしまうのです。
落ち込んでるときは、まずは脱力。
「こうなったらいいな～」
「こんなことができたら嬉しいな～」
その程度に気楽に構えたほうが本来のパフォーマンスを発揮しやすくなるのです。
楽しみながら理想の未来に進んでいく。
これが理想ですね！
今日も最幸の一日をお過ごしください！