おはようございます！
今日と明日は新宿で２日間の講座です。
参加される方、お気を付けていらしてください。
億万長者のイグゼロさんから教えてもらったお話です。
ストレスの原因は突き詰めると一つしかないそうです
仕事のストレス…
人間関係のストレス…
健康上のストレス…
いろんなストレスがありますが、原因は一つ。
それは、『○○であるべき！』という考え方。
例えば、
自分の仕事は完璧であるべきだ！
旦那はもっと優しくあるべきだ！
人はもっと、自分の話を聞くべきだ！
こういった『べき』がストレスを作っているのです。
今度、ストレスを感じる出来事があったら、
「自分は何に対して、『べき』と思っているんだろう？」
と自問してみるといいですよ。
それは、大体の場合、思い込みだったりするのです。
「○○すべき」
「こうあるべき」
これらを手放すとストレスも離れていきますよ。
『べき』ではなく、そうなったら嬉しいな、くらいに考えていたほうが気楽だし、ストレスはたまりません。
これ、ストレスをほとんど感じない超楽観的な僕が言う事なので、間違いありません（笑）
今日も最幸の一日をお過ごしください！