自然は、心と身体に癒しを与えてくれるエネルギーと栄養の豊かな供給源。
この自然を、五感を通じて味わいましょう！
・毎日短時間でも、裸足で大地を歩く
・水辺の周りを散歩する
・太陽の光と温もりを自分の身体に染み込ませる
・植物が生い茂る場所を散歩して、その草木の息吹を深く吸い込む
・夜、星をじっと見つめる
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、自然に触れることにより、人間本来が持つ健康を取り戻せる…
下記の本から引用させてもらいました。
「パーフェクト・ヘルス」 ディーパック・チョプラ博士著～きこ書房～
チョプラ博士ってイケメンですね。
まぁ、僕には負けるけど（笑）
この本、おもしろいです！！
健康な人も、病と闘っている人も読んで欲しい本です。
人間にとって、健康的に生きるために自然は大切なもの。
大事にしないといけないですね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！