悩みで多いのが人間関係の悩み。
どうしてもわかりあえない…
どうもあの人とはうまくいかない…
旦那さんや奥さんとうまくいかない…
それがストレスの元となったりします。
そんなときは、まずは前提を疑ってみましょう。
そもそも「人と人はわかりあって当然」という前提でいるから、悩みになるのです。
脳科学的には、男性と女性の性格は、平均して２０％しか重なる部分がないそうです。
だから、わかりあって当然という前提が間違ってるのかもしれないですね。
「私は私、あなたはあなた」
そんなことを教えてくれる以下の詩を覚えておくと、ストレスも軽減されると思いますよ。
『私は私のことを許します。
あなたはあなたのことをしてください。
私が生きているのは、あなたの期待に応えるためではありません。
あなたはあなた、私は私。
もし、私たちの心が通じ合わなくてもそれは仕方のないことです。
そして、私たちの心がたまたま触れ合うことがあれば、それは最高に素晴らしいことです』
ゲシュタルトの祈り～フレデリック・パールズ～
あっ、これは自分自身に言い聞かせるためのものですからね。
旦那さんや奥さんに、これ見ろ！って感じで家の中に貼ったりしないほうがいいですよ（笑）
心が触れ合い、仲がいいのが一番ですけどね！
今日も最幸の一日をお過ごしください！