ゴールデンウィーク前半は全部仕事でつぶれました。
なんか忙しいんです。後半は少し休めるかな…
お休みの方は満喫してくださいね。
さて、今日の東京地方は暑くなりそうです。
昼間は少し暑く、夜は涼しくなるこの時期が大好きです。
こんな時期のおすすめは自転車！
毎日のように仕事場まで往復約２０キロのチャリンコ。
この時期は最高に気持ちいいのです。
なんといっても自分のペースで進めるからね。
人間の筋肉の約８割が下半身に集中していると言われます。
だから、下半身の筋肉が弱ってくると、一気に老化が加速してしまうそうです。
健康に過ごすためのひとつの方法が足を使うチャリンコ。
満足という字を見ると、「足」を「満」たす。
チャリンコ通勤をはじめて１０年以上。
足を満たしてあげているお陰か、ここ１０年くらい風邪をひいた記憶がありません。
まぁなんとかは風邪ひかないとも言いますけど…
足は使うためにあるのです。
気持ちの良いこの時期。
是非、皆様もチャリンコを（笑）
足を使って健康ならぬ「健幸」に過ごしたいものですね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！