物事がうまくいかないとき…
悩みごとがあるとき…
自分を否定する気持ちになりがちなとき…
そんな時もあるかと思います。
そういう時に、自分に「頑張れ～」と言うと、余計に辛くなったり、力が入って緊張したりしてしまいます。
物事を好転させるには、脱力。
つまり、リラックスがポイントだと僕は思っています。
脱力する時に効果的な言葉…
それが「まぁ、いいか～」
僕の場合は、この言葉一つで気持ちがリセットされます。
今日一日、なんか思うようにいかなかったな…という時にはお風呂に入ったときに
「まぁ、いいか～」とひと言つぶやくと、それだけでスッとします。
ネガティブな感情を持ち込むと、あまりいいことはありません。
体の汚れとともに、ネガティブな気持ちもお風呂でサッパリ！
「まぁ、いいか～」
今日も最幸の一日をお過ごしください！