トイレットペーパー…生活していくうえでの必需品。
このトイレットペーパー、こんな使い方もおすすめです。
先日、ちょっとネガティブな感情が出てきた時がありました。
人間ですから、ネガティブな感情が出てくる時もあります。
そんな時、まずは決して否定せずに受け入れることにしてます。
でも、ズルズルと引きずりたくはないですよね。
そこで、自分の気持ちを紙に書き出すといいよ、と聞いたことがあったので、それをヒントにトイレットペーパーを持ってきました。
そして、そのトイレットペーパーに思いきり感情を言葉にして書き出しました。
書くだけでも頭が整理されて落ち着いてきます。
そして、最後にトイレに流しちゃいます！
「ネガティブな感情よ、さよ～なら～」と一言添えて！
水に流す浄化作戦の完成です（笑）
不安や心配事、嫉妬、怒りなどの感情が出てきた時は試してみてください。
流しちゃいますから何を書いてもオッケーです！
気持ちがスッキリしてきますよ！
週のはじめ。今日も良い一日を！