ずーっとダイエットしたい！って言っているわりには、
何もしてません。
いつも始めても３日坊主。
が、今日、ようやく重い腰をあげてやることにしました。
ダイエットというか、ダイエット以前の問題。
それは、
私、体がかなり硬いんです。
旦那よりも硬くて、ずーっとどうにかしたいって思ってました。
でも、ストレッチするにも場所がないし、それよりも何よりも
なんせLazyなもんで、放ったらかし。
なので、まずは、体をほぐすことから始めようと思い、
軽く柔軟体操をしました。
柔軟体操もあなどっちゃいけませんね。
ガチガチの体だから、ちょっと腕回そうとしても、
昔と大違い！
子供の頃、ラジオ体操した時、「これ、体にいいのかな～」って
思ったけど、今、実際にラジオ体操やってみると、案外、大変！
みなさんもやってみて！意外といいウォームアップになります。
そして、それが終わったら、前に買ったパワーヨガのDVDを観て
ちょっと練習。
でも、初心者だから体の動きを覚えるのが大変だし、
呼吸もバラバラ。
ただ、終わってみたら体が少し軽くなったような気がします。
本当は、ジムに通いたいんだけど、まずは家で体をほぐしてから
通ってみようかと思います。
あとは、食事。
食事はやっぱり旦那もいるので、違う料理を作るのは面倒。
だから、少しだけ量を減らすだけにしようかな。
今は、とりあえず体を柔らかくすることに専念してみます。
来月、旦那の友達の結婚式に行くんだけど、それまでに
少しでも引き締めたかったけど、この調子じゃ来年になりそうです。
でも、頑張るぞ！！
