第1週目担当の谷崎由美です。
ダイエットをする時にまず最初にすることは何でしょうか？
「体重を測る事！」です。
そう何となくではなく見たくないけど現状を把握しますよね。
「今」を数字で把握するには勇気がいります。
過去に私は○○㌔だった（過去の栄光）とか、将来○○㌔になるつもりだから（根拠なき願望）は関係ありません。
勇気を出して体重計にのり、今現状は○○㌔なのか知るためにサイズを測る。
これが一番大事です。
お金もダイエットもまずは「今」の自分サイズを測ることが安心安全快適な「明日」を作る秘訣です♪