我慢する時代はもう終わり！
こんにちは〜
今回は
Miiままが思わずポチった
罪悪感ゼロおやつ
をご紹介します🎵
ダイエットが続かない理由！
結論から言うと、意志が弱いからじゃありません。続かないのには“よくある構造的な理由”があります。
① 目標が高すぎる・遠すぎる
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「1ヶ月で−10kg」
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「絶対に甘い物ゼロ」
👉 達成感を感じる前に心が折れる
人は“成果が見えない努力”を続けられません。
② 我慢ベースで考えている
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食べたいもの＝悪
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食べたら負け
👉 我慢はエネルギーを消耗する行為
最初はできても、必ず反動が来ます。
③ 生活リズムに合っていない
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忙しいのに自炊前提
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子育て・仕事を無視した運動計画
👉 現実に合わない方法は長続きしない
「理想の生活」じゃなく「今の生活」に合わせる必要があります。
④ 体重だけを成果にしている
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減らない＝失敗
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停滞＝意味がない
👉 体重は水分・ホルモン・睡眠で簡単にブレます。
変化に気づけず、やる気が消えます。
⑤ 「一生やる前提」になっていない
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短期集中イベント扱い
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終わったら元通り
👉 ダイエット＝一時的な罰ゲームになっている
だから終わった瞬間にリバウンドします。
じゃあ、続く人は何が違う？
続く人は👇
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80点でOK
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減らすより「崩れにくくする」
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生活の一部として組み込む
「ゼンブハッピー」って知ってる？
とってもおいしいのにヘルシーだから、罪悪感なく甘いおやつ時間が楽しめるの！
わたしは、おやつ時間においしいスイーツを食べて、ご褒美時間にしているんだけど、正直罪悪感がある…。
そんな私にぴったりな、 ヘルシーおやつ！ザクっと食感でやさしい甘みがおいしいから、まだ食べた事がない人は、ぜひ1度食べてみて♪
フレーバーは「カカオ」「メープル」「キャラメル」の3種があって気分で選べる♪
・1袋あたりカロリー70kcal※1
・低糖質でヘルシー※2
・スーパーフード“黄えんどう豆”を使用して小麦粉不使用のグルテンフリー※3
どのフレーバーもおいしい！ダイエット中に甘いおやつを我慢している方にも、おすすめだよ～！ココからの購入で、定期の初回限定60%OFFで購入できるから、みんなもオトクに試してみて♪
※1 分析による推定値
※2 ゼンブハッピー3品1袋あたりの糖質8.2-9.4g（分析による推定値）
※3 グルテン濃度は10ppm以下です。製造工場等では、小麦を含む製品も生産しています。小麦にアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。