産後19日目

産後体重　60.5キロ

産後19日目 54.9キロ

目標体重 45キロ

昨日食べたもの

・朝食 ご飯、味噌汁、バナナきな粉ヨーグルト

・昼食 ご飯、から揚げ半分、サラダ

・夕食 ご飯、味噌汁、サラダ、餃子3個、鯖の塩焼き半分

・間食 フィナンシェ、クッキー3枚、アイス

昨日はご飯の量が足りていなかったのか、やたらとお腹が空き、間食多めに💦

今日は毎食の量を増やしてみます！