産後直後60.5キロ
産後13日目 54.6キロ
目標45キロ
昨日たべたもの
朝食 ご飯、味噌汁
昼食 ご飯、人参しりしり
夕食 ご飯、味噌汁、つくね、人参しりしり
間食 さつまいも、クッキー、フィナンシェ
便秘が続き、間食にさつまいもを食べました。
効果あるといいなー！
産後直後60.5キロ
産後13日目 54.6キロ
目標45キロ
昨日たべたもの
朝食 ご飯、味噌汁
昼食 ご飯、人参しりしり
夕食 ご飯、味噌汁、つくね、人参しりしり
間食 さつまいも、クッキー、フィナンシェ
便秘が続き、間食にさつまいもを食べました。
効果あるといいなー！