こんにちは。
七五三のスタジオ撮影を控えている娘📸✨
せっかくの白肌ちゃんなので
✨
✨焼ける前に撮ってしまおう！
となりまして来月になりました
今使ってる日焼け止め🌞
どうせなら家族全員で撮ろうか！！
となったので主役ではないものの、
少しでも綺麗で可愛いママで写りたい～
ということで。
この冬2~3キロ増えた体重💦
戻そうと頑張っております♡♡笑
現状。
がーん。
普段は163センチ、46キロくらい。
昔から身体動かしすぎちゃうと
反ってお腹空いて食べちゃうので
運動は１日30分ヨガのみ🧘♀️
娘が同じタイミングで起きなければ
朝10分ヨガも！
あとはあまり食べすぎないように
意識するだけ
それに加えて今回はプロテインも🥛
ダイエット関係なく髪の毛や肌のために
飲み始めたけどめちゃくちゃ良かった♡
髪の毛ガサガサだったのに
クシも通るしさらさらになった
どうやら
たんぱく質不足だったみたいです
物を増やしたくなくてミルクホイッパーで
混ぜるひと(笑)←意外と混ざって良い感じ👍️
このプロテイン飲んでる方を
SNSでよく見かけてて調べたら
美容成分たっぷりだったので
これにしました
ダイエットすると口内炎が
できるので栄養素ばっちりで
ビタミンも摂れるから心配なし🙆♀️
夫婦で着物着て、
家族3人での撮影が楽しみ👨👩👧
(結婚式では和装しなかったから
嬉しいタノシミ娘に感謝🤍)
ではでは今日も読んでいただき
ありがとうございました♪︎
