ダメだぁ

今日は旦那さまがお休みで、１日外食でした




とりあえずカロリーの低いものを選び、ご飯は半分に減らしました(-ω-;)


でも、シュークリームを１つ食べてしまった…orz


初めて行った海岸で、はしゃいで調子にのってしまった…orz


ダメだぁ

もう絶対高カロリーなおやつは食べない(p>∧



明日から有酸素運動始めたいと思います


何がいいかなぁ

今日の食事

今日は朝から夕方までバイト。




朝ごはん
おかゆ（茶碗１杯）

お昼ご飯
食パン（６枚切り半分） ゆで卵
ポテトサラダ
キャベツ
ハム

夜ご飯
サラダパスタ
おにぎり（梅）



このくらいに減らしても、低血糖はでなかった溿


運動しよー(*^□^*)

まずは

簡単に自己紹介☆彡溿



主人とお母さんとわんこの３人と１匹暮らし。




２年前、糖尿病で緊急入院して以来インスリン治療中（現在は保留中）。





低血糖にビビりながらも、さらにダイエットをがんばっていこうと思ってます♪