８月ウォーキングまとめ

あんにょんはせよ～

イラストレーターのmiryonです★

７月から始めたウォーキング
歩くだけじゃ
物足りなくなってきたので
ランニングも混ぜたメニューで
続けております

今月の結果はこちら↓

(使用アプリ：JogNote)

累計日数：11日

累計距離：53.5km

累計時間：7時間27分41秒

ウォーキング後に

筋トレも取り入れ、

玉のような汗をかくことが

普通になってきました！

だいぶ代謝が上がってきた…かな？

まだ始めて21日なので、

慢心せずに続けたいと思います