おはようございます
ヘルパーを辞めると決めてから、朝起きれなくなってしまいました。正確にいうと、起き上がれなくなりました。起きてるんだけど、動けないという…
6時に子供と起きて保育園送り出しまでやりたいのですが、出来ません。7時に出発するので、7時に近づいてくると夫の声が荒くなってくるのが聞こえます。それで「ああ、寝てられない」と起きるしかないのが、ここ2日です。
確実に鬱症状が悪化してます。ヘルパーの日は夜に大泣きし、木金曜日と朝起き上がれない。ここ最近、保育園の行事や子供の習い事の体験、それにヘルパーの件、刺激が強すぎたのか、頭と体がいっぱいいっぱい。
小学校入学までに家族で卒園旅行とか行きたいなと思うけど、行ける日にちが見当たらない。やる事が多すぎて、気晴らしが出来ない。私は近くの観光地のホテルでもいいんだけどな。夫が嫌がります。
とにかく場所を変えてリフレッシュしたいのに…
わかってもらうには、どうしたらいいんだろう