脹脛の肉離れは、ファイテンのセラミッククリームを塗ったら痛く なくなった。
ベタベタしたクリームで、塗った後は、すっとするわけでも無く、温まるわけでもなく、
奈にも変化が無いのですが、痛みが無くなりました。
たまたま、治りかけの時期で、何もしなくてもそうなったのかもしれません。
そんなので、１０ｋｍ ５９分４９秒で走ってみた。
全く痛くならず、治ったみたい。
今週は、小江戸大江戸の案内が届いていた。
走り切れるイメージが湧かないですが、精いっぱい頑張りたいと思います。
夜は走ったことが無くて、どれぐらい寒いのか心配です。
■本日の走行距離： １２．４０ｋｍ ０１：１４：１９