トレイルは、奥武蔵グリーンラインの物見山の往復ぐらいしか走ったことが無いので、走り方が良くわからなかった。
ドタバタドタバタ坂を下って、足の裏が痛くなったが、なんとかゴールできた。
当日は、車で行き朝７：２５ぐらいに宮沢湖についた。入り口右側の駐車場へ案内されて駐車料金３００円を払って車を停めた。
会場まで駐車場から１０分ほど歩き、芝生の上にゴアを敷いて、その上で着替えた。
上は、半袖の上に長袖、下はハーフタイツの上に短パンで、ゲイターをつけた。少し寒かったが、我慢できる程度。
参加人数は５００人ちょっとだったので、すいていて快適だった。
スタート位置にはゆっくり並び、ほぼ最後尾からスタートした。
スタートから１ｋｍほどは、距離調整で、湖畔を走って折り返して、戻ってくる。折り返しの人と交差して危なかった。
後ろの方でスタートしたので、みなさん特にゆっくりで楽だった。
ショルダーバックを肩にかけて走る人や、大きなリュックを背負って走る人など不思議な人もいた。
折り返して、スタート位置に戻ってきて、それから林間コースを７周することになる。
周回は、チップで計測して液晶画面に表示されるのを見て確認する。自分の周回と、１周のラップと合計タイムが表示されていた。すごいなぁーと思っていた。
下見をしていたので、コースはだいたいわかっていたが、走り方がわからないので一周目は試行錯誤で走った。
上りは、つま先立ちで上ると楽だった。階段は、１段２歩で、小股で疲れないように走った。
でも、１段2歩だと、段を上るのはいつも同じ側の足になって、片足だけ疲れた。
下りは怖いので、ゆっくり下っていた。トレイルシューズ履いている人は軽快に下っていき、下りでたくさん抜かされた。
そのうち慣れてきて、下りも気にせず、減速せずに飛び跳ねるように下って行くようにした。
でも、慣れていそうな人は軽快に下っていくのだが、自分は着地するたびにドタドタと、ドタドタバタバタ下っていくような走りしかできなかった。
少し平らなところは、ゆっくり走っているつもりだったが周りの人よりはペースが速くて追い抜けた。
最初の一周は、上りも下りも歩かずに、３８分ぐらいだった。
１周目が終わって、エイドでフルーツをいただいた。
エイドは２か所あって、大会本部の近くに食べ物と飲み物、周回コースの４ｋｍ地点手前に飲み物のエイドがあった。
２周目も歩かずに走って、３７分ぐらいだった。ちょっと慣れて、少しペースが上がった。
２周目が終わって、エイドで、ハムを挟んだパンをいただいた。
その後も、エイドでは、おむすび、うどん、そば、おこわ、バナナ、グレープフルーツ、アンパン、クリームパン、カボチャしるこ、コーラ、コーヒー牛乳などをいただいて、ゴールした時は満腹だった。
３周目は、最後の上りで少し歩いた。それでも１周３８分ぐらいであまり変わらなかった。
４周目からはペースが落ちてきた。
靴に小石が入って、下りでつま先にあたってすごく痛い時があった。４周目が終わって靴を脱いで、小石を出した。
足の裏も痛くなってきた。４ｋｍ地点ぐらいの給水所の後のウッドチップのようなところは、地面がフワフワして、痛い足には心地よかった。
５周目は、上り箇所の３か所ぐらいで歩いた。５周目ともなるとコース取りが決まってきて、ここは右側、ここは左側と躊躇なく走れるようになってきた。
６周目は、上りで走っていると、左太ももの裏がピクッとなって、さらに歩く箇所が増えた。
最後の７周目は、上りはほとんど歩いていた。下りで足の着き方が悪くて、膝をひねりそうになったが何とか持ちこたえた。
最後、湖畔に出てからは、前に見えている人は全員追い抜いてゴールした。
ゴール後も、エイドでご飯食べて下さ～いと呼びかけられて、とても充実していた。
７周の途中で２回、下りと上りで奥宮さんに抜かれたが、下りも上りも軽快にすごい速さで抜かれていった。
息も乱れていないようだった。さすがだなぁー。
コースは、前日の朝までの雨で、日当たりの悪いところは一部ぬかるんでいたが、走り終える頃には締まってきていた。
靴はロードシューズだったが、上りで少しだけ滑ったのと、下りで石の上に足を着いた時に滑っただけだった。
足の裏が痛いのと、岩に指をぶつけて痛かったのはあった。
でも転ばずに走れたので良かった。
（おわり）