ダイエット

毎日大量のお肉＋野菜＋卵＋マヨネーズを食べています。

体重は増えません。
順調に減っている…


逆に怖いわー


今日は母とアウトレットで買い物

今日は見るだけ～
春のSALE始まる前に欲しいものチェックを入れるだけ


と思ってたけど愛するブランドマイケルコースのキーケース買ってしまったー
やっちゃったー


キーケース新調したし、ダイエットにも気合入れていこう



朝食：なし


昼食：ハンバーグ・アイスコーヒー


夕食：サーモン刺身・鳥胸肉のマヨネーズ焼き・キャベツサラダ



体重：開始からマイナス1.0kg
体脂肪：開始からマイナス0.3％

おからチーズケーキ

今日は朝から買い物

クリームチーズ・アーモンドプードル・バニラエッセンスを買い
おからパウダー使用のチーズケーキ焼きました


昨日の失敗ケーキがうそのような綺麗なケーキが焼けた

焼きたてはプルンプルンだったけど
冷えたらずっしり


一個食べてあとは冷蔵庫で保存★
少しずつ食べていきます。





朝食：調整豆乳200ml

昼食：鳥胸肉の南蛮焼＋タルタルソース

夕食：手羽元・大根・たまごのさっぱり煮

間食：おからチーズケーキ1個





体重：開始からマイナス0.8kg
体脂肪：開始から±0

糖質制限１

糖質制限２日目


昨日はお肉ばっかりだったので
今日は色々考えつつ実行(´△｀)


朝食：無調整豆乳

昼食：豚肉＋えのきのバター醤油炒め

夕食：大根とひき肉の甘辛炒め(糖質ゼロ甘味料パルスイート液体タイプ使用)

三食美味しく食べれるのが嬉しい･:*+.\(( °ω° ))/.:+


おやつが無いと生きていけないのでおからパウダーでケーキ作成に挑戦、
そして見事撃沈(´；ω；｀)

昔からお菓子作る才能は皆無(´；ω；｀)




でも甘いものが食べたいので、明日はアーモンドプードル、エリスリトール粉末、生クリーム、クリームチーズを買いに行こう(o・・o)/

そしておからパウダーのチーズケーキを焼こう(」・ω・)

楽しみや～･:*+.\(( °ω° ))/.:+




体重：開始よりマイナス0.4kg
体脂肪：開始よりマイナス0.2%

糖質制限ダイエット

今日から糖質制限ダイエットを開始！
とりあえず10kg減量を目標にする！


お米パンパスタ大好きな私に続けられるだろうか…