晴れ

昨日、今日と物凄く暑かった

ちょっと出かけても、汗だく

日焼け止めも欠かせませんね。

少量の出血アリ、茶オリ風。

腹痛はなし。

薄着になると、太ったのが良く解ります

腹回りね・・・・

チュニックなどで隠さないとかなりヤバイです。

先ほど、昼寝は１５分程度が良いと聞きました。

明日はアラームを１５分にセットして、昼寝をしたいと思います＾＾

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