ウォーキング！

今日はウォーキング
をしてきました！

出来るだけ、しゅうに2回
歩くと決めてますウインク

ウォーキングのときは
必ず、
シックスパッドの
スパッツ
で出動してます(笑)

負荷がかかって
普通のウォーキングより
カロリー消費(笑)
浮腫みもとれて
素晴らしいですラブ

小一時間は歩いてます。
きょりにするとおおよそですが、
3キロかな？