ダイエット

５月から夫婦でダイエットしてます

カリンチョわ長女を出産後に
この方法で
身長148㌢45㌔39,5㌔になりました
その後次女を妊娠してある事情で
このダイエットをやめました


今年の５月から
夫婦でダイエット再会

パパわ180㌢79㌔72㌔に
カリンチョわ148㌢42㌔41㌔
体脂肪が27％24％になりました


まだまだ体脂肪率が高いので10％代目指してがんばります
だいぶ肥満
出産後わお腹や腰回りのお肉がやばいー


またちょくちょくダイエット情報のせます
詳しく知りたい方わ
コメントやペタお願いします



まだ始めたばかりで
アメブロの使い方がよくわかりません
でも友達たくさんほしいので
みなさん仲良くしてください


わまったく関係ないです
パパと戯れる姫たち

夏祭り

昨日の夜わ夏祭りに
わパパの妹と我が家の長女
映り悪すぎてﾉｯﾍﾟﾗﾎﾞｳ





暑くてやばかったねー
妹ｻﾝ浴衣美人コンテストで優勝
３万ゲットしたよ

あついー

今日もあつい

長女わパパたちと川に泳ぎに行ってるー


カリンチョわ次女とお留守番
今お昼寝中～





夜わパパの妹が夏祭りのﾐｽｺﾝ？的な物に出るらしく
見に行ってくるよ～