痩せれる 太れる

今日わカリンチのダイエット方法公開
この方法を使えば
ダイエットわもちろん
痩せていて太りたいという方も簡単に太れちゃいます
減量も増量も
健康的にできるよん


カリンチョわ結果が出るスピードが
遅い感じだけど
たくさんいるダイエット仲間は２ヶ月で５㌔以上減ったり
トータルでウエストが
15㌢以上減ったりしています
うらやましー



カリンチョわ
１日１～２食をコレにしてます






よくある置き換えってやつ
このシェイク栄養満点なんだよ
痩せたい人わ置き換えにして
太りたい人わ普通のご飯３食に
シェイク３回のむと
健康的に太れちゃいます

自分でする食事制限ぢゃ
体重わ落ちても体型が……
ってなったりするけど
私のダイエット仲間わ
体重も落ちるけど
サイズダウンがほんとにすごい
カリンチョわ体重落とすよりも
体脂肪とおなか周りのお肉減らして
サイズダウンするのが目標


ちなみに変な食品ぢゃないから
妊婦ｻﾝが体重管理に飲んだり
子供からお年寄りまで飲んでも
おっけーだよ
我が家の姫たちもお気に入り







またダイエット情報のせます
聞きだいことあったら
コメントしてね

アイス

昨日も上の姫は保育園欠席
昨日初めて１日熱出なかったから
今日から保育園いけそう



昨日はカリンチョの母親と兄ﾁｬﾝと
カリンチョと娘で
ランチに行ってきたー
取り忘れててないです
パスタ食べて帰りに
サーティーワンでアイス





食べかけです
チョコミントとベースボールパーク
のはずが…
見た目の色が似てて
食べるまで気づかなかったんだけど
ベースボールパークがコーヒーに
間違えられてた
キャンペーン中で
上のおまけを間違えるならまだ許せるけど
メインの方間違えてるからね
あの定員一回聞き直したくせに
間違えるなんてどーゆーこと？
テイクアウトだったから
文句もいえず
もうあそこのサーティーワンには
絶対いかねー





姫わメロンがお気に入り
ぶれてるー

まだまだ～

我が家の上の姫ｻﾝ

熱下がったり上がったり
高い時わ40℃
低い時わ36,8℃
この差わ何



どんなに高熱でも
ぐったり寝ることなく
遊びまわってます
子供わすごい～







下の姫わ１歳１ヶ月をすぎるけど
まだ歩きましぇ～ん
最近立ったまま
イスを持ち上げることが
できるよーになりました
日々成長