こんばんは
大阪の藤井寺で出張マッサージの
仕事をしている(マッサージ歴15年以上)
癒しびとちとせの
数秘&腸内環境セラピストたなくみ です
たなくみ って誰？と思ったあなたは
をごらんください
たなくみ マッサージの様子はこちら
他にも動画アップしてますので
よろしくお願いします
たなくみ マッサージ予約方法はこちら
12月師走
別に大掃除とかしない！
なんて方はスルーしてください
毎年末に大掃除頑張ってる方は
必見！です
たなくみ マッサージ受けた方には
大掃除前には
ストレッチしてください
と、お伝えしています
普段運動されてない方の身体は
ガチガチです
そんな時に
寒ーーーい外での窓拭き
重い家具を移動させての掃除
普段やらない高い箇所の拭き掃除
などなど、いつもはスマホやパソコンで
背中を丸めて作業してる人が
高い作業で力を入れてしまうと
ピキッ😱😱😱
と、傷めてしまう人多いんです
しかしながら、
ストレッチなんてイマイチわからない💦
そんな方に
たなくみ は
大掃除前の身体準備コースを
提案いたします！
まずは
背中の大きな筋肉起立筋をほぐします
余談ですが
ここをほぐすと寝不足解消すると
評判の箇所です！
そして
首と肩の繋ぎ目をほぐします
ここが硬いと腕が上がりにくく
余計な力が入り疲れやすいんです
あとは窓拭きしやすいように
腕を回して可動域を広げて行きます
これでひとまず
大掃除で傷める可能性は減ります！
せっかくの楽しいお正月🎍に
痛い思いしたく無いって方
下記のLINEに
大掃除前の身体準備コースと
ご予約ください！
お待ちしておりまーす！
癒しびと
ちとせ
腸内環境セラピストたなくみ
営業時間
PM15:00〜22:00
定休日 毎週金曜日
たなくみ マッサージ体験済み
もしくはお客様のご紹介の方以外は
初回、藤井寺駅最寄りの
楽時屋さんでの施術になります
それでも良いよ！と思ったあなた！
で、ご予約受け付けております
ご質問などございましたらお気軽にどうぞ