こんばんは
大阪の藤井寺で出張マッサージの
仕事をしている(マッサージ歴15年以上)
癒しびとちとせの
腸内環境セラピストたなくみ です
たなくみ って誰？と思ったあなたは
をごらんください
たなくみ マッサージの様子はこちら
他にも動画アップしてますので
よろしくお願いします
たなくみ マッサージ予約方法はこちら
最近、母の目薬さす回数が増えて
朝が早くなりました😅
目薬も2〜5種類あるので
一つさしたら5分おいてからさす！
なので時間かかります
ぼーーーーっと待ってるのも
無駄なので
新しくルーティーンが加わりました
まず
ベランダに出て
空を見ます
また龍雲見つけちゃった😆
そして深呼吸
まずは
朝のパワーを取り込むように
吸うのを6秒
吐くのを3秒と数回繰り返します
朝は
吸う方を長く
する事によって
交感神経が優位になります
これで1日元気に過ごせます！
あとは
母の朝1の目薬をさして
歯を磨いて
↓
仏壇のお花の水変えて
手を合わせて
↓
2回目の目薬さしてから
ストレッチ
↓
亜麻仁油垂らしたコーヒー☕️
飲む
の、流れが出来てます！
うーん！
健康的だわ😊
早起きは三文の徳ってホンマですね！
癒しびと
ちとせ
腸内環境セラピストたなくみ
営業時間
PM15:00〜22:00
定休日 毎週金曜日
たなくみ マッサージ体験済み
もしくはお客様のご紹介の方以外は
初回
杜の灯珈琲さん[杜の灯珈琲インスタ]
楽時屋さん[たのしやホームページ]
どちらのお店も藤井寺駅最寄りです
どちらかのお店での施術になります
それでも良いよ！と
思われた方は
とっても良い方です！
そんな方に受けてもらいたい
たなくみ マッサージは
で、ご予約受け付けております
ご質問などもお気軽にどうぞ！