たなくみ的夏バテ対策

こんばんは
大阪の藤井寺で出張マッサージの
仕事をしている
癒しびとちとせの
腸内環境セラピストたなくみ です


たなくみ って誰？と思ったあなたは
[自己紹介2020]をごらんください

毎週金曜日に更新していますので
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします
モロヘイヤ！
エジプト減産で
王様のもの
という意味の野菜は
ネバネバする葉物ですが
クセがないので
スープ、お浸し、素揚げなんかも出来る
そうです
このネバネバ
腸活にもってこいやん！🥳🥳😟

葉っぱだけをサッと湯がき
タンタンと、粘りが出るまで叩きます

茎は
お味噌汁などに使えます


この日はスタンダードに
ネバネバスープにします

本場はニンニクを風味づけに使いますが
私は仕事柄ニンニクはNG
鶏ガラスープのかわりに
佳那衣のだしを活用
せっかくだからお豆腐もプラス


かき玉汁でも良いけど
今日はこれで仕上げます！


うん！
美味い😋
今から夏バテ防止対策していかないと
いけませんからね



　　癒しびと
　ちとせ
　腸内環境セラピストたなくみ 
　　　営業時間
　　PM15:00〜22:00
　　定休日　毎週金曜日

たなくみ マッサージに興味がある方は
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