こんばんは
大阪の藤井寺でマッサージの仕事をしている
癒しびと
ちとせの
腸内環境セラピストたなくみです
突然ですがみなさん、
汗☀️😵💦
かいてますか？
な、なに？いきなり！
それはね、
汗というのは熱くなった体を冷ます為に
かくのです！
いわゆる体温調節なんですが
👩｢汗をかくとメイク落ちるから…｣
👨｢どこに行っても冷房効いてるから｣
と、最近
汗をかけない
人が増えています❗️
👩👨
「頭からダラダラかいてる！」
「ベタベタして嫌」
「かくと臭うから困る」のような
汗をかいている
だから私たちは関係ない❗️
その汗
体温調節の汗では
ありません‼️
頭には脳
胸には心臓があるので
どちらも熱が上がると
命にかかわるので、
頭と胸の汗腺は衰えないんです❗️
じゃあ体温調節の汗はどこからかくの？
正解は
腕 足 背中から
かく汗は体温調節の汗です！
ここから汗をかいてない人は
夏は熱中症
冬は冷え症に
なってる可能性高いです❗️
でも、大丈夫！
お風呂に浸かるようにすると汗腺は復活
します！
風呂上がりのポイントとして
1)風呂上がりには拭いたあと、
すぐにパジャマは着ない
2)汗が引くまで扇風機の風にあたる
3)汗が完全に引いて、パジャマ着てから
エアコンの部屋へGO
汗が引く前にエアコンの冷たい風に当たると
汗が引いて表面が冷えてしまい、
中心が熱いままになってしまいます❗️
汗は蒸発するときに
体の熱を取ってくれるので
体に必要不可欠な物です❗️
きちんと汗をかけると、
夏☀️🌊🍉を
快適に過ごせます❗️
本格的に熱くなる前に
汗をかける体にしておきましょう！
私も近々
米ぬか酵素風呂行こうかなぁ❗️
ここまですると上級者らしいです
6月15日まで、絶賛受付中です！
癒しびと
ちとせ
腸内環境セラピストたなくみ
蒸し暑い梅雨☔️☔️🐌を乗りきるためにも
汗は大切です