こんにちは
大阪の藤井寺でマッサージの仕事をしている
腸内環境セラピストたなくみです
日曜日に開催されるお祭りの前売り券ゲット
テンション上がってます！
最近涼しく過ごしてたのに
急に暑くなりましたね😣
一日の間に10℃以上の温度差が
あると
寒暖差アレルギーになるとも
言われています❗️
気温の差はバカに出来ません。
冷え出る自覚がある人は
お風呂に浸かり
しっかり温めて
忙し過ぎた人は
湯舟で
｢はぁ～～😆｣
と、声に出してみましょう❗️
声に出すと
リラックスするスイッチが入り
眠りやすくなるとのこと！
明日は休み！
今日はぐっすりお休みください🌃✨
お仕事の人！
私もです🤗一緒に頑張りましょう
腸内環境セラピストたなくみ