こんばんは
大阪の藤井寺でマッサージの仕事をしている
腸内環境セラピストたなくみです
いきなりですが
腸は
第２の脳！
って言葉ご存じですか？
それどころか
脳よりも賢いのが
《腸》
という人もいるくらいなんです😲
これは小腸やった(笑)
ストレス溜まるとお腹痛くなったり
したことないですか？
そんな大事な臓器なのに
便秘
って軽く扱われますよね
便秘
は腸の中の便が時間が経つと悪玉菌が
ガスを出して、そのガスが外に出れないと
血管の中に入り込んで
くさーい血液
が、身体中回って
体臭、口臭がきつくなるそうです
それだけでなく、
目の下のクマや疲れやすい、
イライラするなど
色々な不調
の原因と言っても
過言ではないんです😧
肩こり、腰痛なども
便秘が原因の時もあります
最近疲れやすいなぁ
と思われる人は
便秘に良い食事をするのも
良いかもしれません🤗
腸年齢が若いと
見た目年齢も
若い！
らしいですよ☺️
明日は便秘の種類について書いてみますね
腸内環境セラピストたなくみ