こんにちは
大阪の藤井寺でマッサージの仕事をしている
腸内環境セラピストたなくみです
ようやくお盆休みが終わり、
通ってるフィットネスジムも再開されました
改装工事してたので一日遅くの再開です
クロスも壁紙も新しくなって、
ロッカーも一回り大きくなってる😲
ここに慣れるのに時間かかりそう
感動もそこそこに
今日は有料のバレエレッスンの日
バレエ用語は中々覚えられない😅
(プリエは覚えた)
今日頭に残ったのは
タンジュ
足を前に出すだけですけど
綺麗に見せるのはコツがいるようで
普通に前に出すとこんな感じ
出来てるかな？
かかとを前に突きだすようにすると
観客から綺麗に見えるそう
あ、パンツがバレエ模様だ(笑)
バレエはお腹に力を入れるので
便秘にも
良さそう🎵
これは続けていかねば☺️
腸内環境セラピストたなくみ