こんにちは
大阪の藤井寺でマッサージの仕事をしている
腸内環境セラピストたなくみです
最近暑くて参りますよね(^_^;)))
そうなると、昔では考えられない悩みが
冷房の冷えです！
エアコンガンガンかけて
こんな感じで寝てませんか？(笑)
冷えてても別に大したことないやろ？
なんて考え
今すぐ捨てて下さい！
冷えは万病の元です
鬱やガンの人は
体温が35℃台が多いそうです
低体温は抵抗力が弱くなるんです
そうならないために体温上げていきましょう
1)食事は色んなたんぱく質
(肉、魚、卵、豆など)をとる
2)お風呂に浸かる
3)身体を動かす❗️
この３つが大事なんですが
最後の身体を動かすには、
固まった所を解さないとなかなか難しいです
そこで、マッサージの出番です！
解すだけなら
ボディマッサージだけで良いのですが
冷えで、内臓から冷えてる人には
間接的に内臓を刺激できる
足つぼマッサージがオススメ
なんです！
足裏を刺激することにより
むくみが無くなるだけでなく
身体自体軽くなり、便秘解消など
いろいろな効果があらわれた！
と、
お客さまからのうれしいお言葉いただいてます
夏バテになりかけてる方
是非とも足つぼマッサージお試しください
腸内環境セラピストたなくみ