モトクロス選手権

2014 MFJ 九州モトクロス選手権シリーズ第5戦 熊本大会
快晴です。光のシャワーがまぶしい。
元気ビームで実況放送致します。
間近で観戦を楽しめます。
感動と興奮、選手を応援にお越し下さい！

秋の味覚

更新していませんでした。反省
山際先生料理教室、水曜日でした。
秋の味覚 楽しみました。
しめ鯖美味しかった。

大島着て 参加

後日作った黒米おにぎり
栄養価ぎ高い！

秋の味覚 黒豚汁

九州の食は、美味しい。
黒豚汁
黒豚・ごぼう・人参・里芋・椎茸・蒟蒻
九州の食材で作りました。隠し味に自家製ニンニク味噌。まろやかになります。

そして、先日頂いた柚子胡椒。

お世話になった方へ、秋の食を！
母が、『ちょうだい、だご汁作るから』！(◎_◎;)
減ってしまった。

サーキットクィーンステージ

スーパーフォーミュラオフィシャルステージ
サーキットクィーンステージ写真頂きました。

終えて放送室へ

秋晴れに恵まれたイベントでした。

JSB100 ライダートークショー

JSB100 ライダートークショー
MuSASHi RT ハルクプロ 高橋 巧 選手
ヤマハＹＳＰレーシングチーム 中須賀 克行選手
ヨシムラスズキシェルアドバンス 津田 拓也 選手
TEAMGREEN 柳川 明 選手
ノックアウト予選前に、楽しいトークショーありがとうございます。

スーパー2&4 レース オートポリス

SUPER 2&4 RACE オートポリス
オフィシャルステージ
オートポリスサーキットクィーンステージ

名月 イヴはビアガーデン

昨日は皆様と和服でビアガーデン

ブッシュ の前に

後ろ

乾杯の後は ハイテンション

疲労回復に 豚肉生姜焼き

(友)清柳食産で購入した柳川美豚
自家製生姜焼きたれで、焼いて頂きました。
甘味があるし、柔らかい。脂もひつこくない。美味しかった。
豚肉はビタミンB1が豊富で、疲労回復効果があると言われています。
生姜でダブル効果。お肌も明日ツルツルになるかも*\(^o^)/*
池松 英明さん、生姜焼き用に厚めにロース肉切ってくれました。
この厚さがGOOD。たれが辛くならない厚さ。
写真撮影忘れましたが、野菜サラダも作って食べました。

ダイエットにはズンバ

ズンバのレッスン。
平岡先生のレッスンは、楽しい。
サルサ上手になりたい！

妖怪ウォッチ ようかいダンス
友人子供に教えてもらったけれど、、まだ踊れない。
キレッキレでダンスしたい（≧∇≦)

夏バテ防止に ミョウガ

『畑でとれたけん』とミョウガ頂きました（≧∇≦）
私の好きな食べ方
お吸い物
甘酢漬け
冷しゃぶにミョウガと紫蘇のせ

薬味だけでなくミョウガ料理は、美味しいです。夏バテ防止に