岩盤浴終了！で、結果は？
つぶやきます・・・
久々の岩盤浴でしたが、代謝がよかったせいか、約1時間で3.1キロ減でした
普段から、代謝をあげる岩盤浴などをやっていると体重を落とすのは楽ですね
このあとに、ストレッチや体幹トレーニングをいれると、より体が絞まってメリハリボディに変化しますよ！
自分はこのあと、接待なので
でお腹を引き締めますけどね
チャオ
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です！
モデル：福西崇史氏
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