健康とランニングのブログ

30代からランニングを始め、50代からサハラマラソンやヨーロッパの山岳ウルトラレースに数多く挑戦してきました。
今は、自分自身の経験とその後学んだ姿勢科学・健康科学の知識と技術を生かして、ランナーを中心としたパフォーマンス改善の仕事をしています。