■朝→豆乳100ml
■昼→雑穀米300gと玄米160g
計460g(笑)
玄米間食用に持っていったのに、追加で食べてしまう。あるだけ食べれちゃうから、持ってくのは300にしようかな？
固くてうまい。ふりかけ若干飽きてきたけど。
■夜→味噌汁とおにぎりと卵かけご飯
おにぎりだけにしようと思ってたけど、足りなくて追加の卵かけご飯
昨日は追加デーでした。
人のダイエットブログみて、失敗をどこかで待ってる自分がいる。自分の失敗も人の失敗にも敏感なところがある。人が失敗するとどこかで安心する。本当はそんな人です