Apple watchを使い始めて3週間ぐらいになるかな。
最初は Appleが出してる時計でしょ位に思っていたけど
使ってみると中々の物。
機能満載の中でも
私が今一番有難いのはアクティビティ機能。
ずっと身につけている物だから
毎日の体の動きをしっかり記録管理できる。
時には１分間の瞑想深呼吸を促してくれたり
座っている時間が長くなると立ち上がって１分歩きましょうと提案してくれたり。
1日の消費カロリーやエクササイズの結果もわかるので
体を動かす励みになりました。
iphoneとの連動で記録を残していけるのもいいですね。
この数字から見ると私の1日の消費カロリーはほぼ2000キロカロリー。
という事は食事のダイエットはあまり必要ないってことね。
にぃにの悪魔の誘いのラーメン、okみたいです＾＾
さて今夜は、私が暇してるからと
友人からパワープラントでディナーのお誘い。
心置きなく食べられそう＾＾