とりあえず、夕食後に30分は運動しているんだけど。
旦那に、もう終わり？って…
えっ
もうちょっとしないの？
う、うん…
とりあえず、ライブまでに痩せて、グッズのTシャツ着れるようになってね。
と言われました。
どうやら、一緒にライブTシャツ着て行きたいらしい
あたし、恥ずかしいから着たくない！！！
だって、その格好で電車乗って行くんだもん。
やだ
恥ずかしい。
とりあえず、毎日、運動しないと💧
あとは、よく噛む。
野菜を沢山食べる。
ここが大事。
どうしてもお腹空くなら、炭酸水とゼロカロリーゼリーを食べる。
ゼロカロリーと言っても、甘味料入っているから。
あまり食べ過ぎたら意味ないのよね。
来月、栄養指導してもらって、また聞いてこよう。