コレが必要

筋肉は鍛えれば良いと言うわけでは無く

ワタシは

しなやかさ

も大切だと思ってます。

そして

思考やマインドも　この

しなやかさ

はポイントだとも思ってます。

硬いだけでは　受け入れることが難しい

筋肉もそう

例えば　お肉を頂く時

硬いより　やっぱり　少し弾力のある方が美味しいですよね？

身体の柔軟

思考とマインドの柔軟

ヨガはこの３つが育まれす

そして、陰ヨガは

さらに奥深いところまで時間をかけて育まれます

ココロと身体の栄養を