ダイエットって聞くと、
ダイエット＝減量／痩せる事
って思いますか？
どうして ダイエット＝減量／痩せる事
ってなったの？
本来の意味は
ダイエット＝減量
ではないのです🧡
勿論自分の合っている数字だったり、サイズだったりあるから、それを知っておくのは
すごくすごく大切な事
一生お付き合いして行く自分のカラダなのでね
だけど、囚われるのも シンドイ (←やってました)
何を整えて行くとgoodだよ
そんなお話と瞑想のお話を
１１日 10:00- zoom でします！
１０時のおやつとお茶を飲みながら
少し気になる方
お付き合いしてやるか！って方
ご連絡下さい
参加費 無料
ココロもカラダもhealthyな日常を送っていけるようなお手伝いになればと思います
お時間合わなーい！などありましたら
年内にもう１、2回して行けたらと思っています。