筋肉は鍛えれば良いと言うわけでは無く
ワタシは
しなやかさ
も大切だと思ってます。
そして
思考やマインドも この
しなやかさ
はポイントだとも思ってます。
硬いだけでは 受け入れることが難しい
筋肉もそう
例えば お肉を頂く時
硬いより やっぱり 少し弾力のある方が美味しいですよね？
身体の柔軟
思考とマインドの柔軟
ヨガはこの３つが育まれす
そして、陰ヨガは
さらに奥深いところまで時間をかけて育まれます
ココロと身体の栄養を
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今年は梅雨がどうやら
マイペースにやってきてるようですね
今から冷たいお部屋 冷たいものを口にすることが増えますが、なるべく、なるべく
身体に優しい環境作りを
汗をかくことは 嫌だなって感じますが
運動をしてかく汗はまた違います！
15日
陰ヨガオンライン無料体験 8:15〜
テーマ 腸の調子を整える
呼吸と瞑想クラス 9:00〜
7月から 対面 陰ヨガ クラススタート
テーマ 水はけの良い身体作り
アナタの最近のイラ💢
ちょっとしたイラ💢
愚痴大会では無く
怒りを感じた事実を ゆるくシェア
自分を客観視する時間
みなさん、おこんにちわでございます。
突然ですが、
優しさ
について考えたこと、みなさんはありますか？
本当の優しさ
これは生きてうえでの大切な一つのテーマなのではないでしょうか？
そんなことが ふっと 頭をよぎったある日の運転中
そのことを
先日、インスタのストーリーズで上げてたんですが、
最近キュキュッっと再開したたがいまして、（その方も沢山のレイキを学んでいらっしゃる方です）
その方からありがたいことにお誘いくださいまして、
ゆるっと 本当の優しさって？をテーマに
ズームを繋いで お話かいをします。
6月21日 13：00〜14：00 （くらいまで、伸びちゃうかもです）
参加費 ¥800
最後に ハートチャクラの瞑想を私が誘導させていただく予定です
対面ご希望の方は 八戸 ECC 西口校
へ 13：00までに
ご自身がココロに染み渡るお飲み物をご持参の上
安全運転でいらしてくださいね
ご予約は
東京ついて
その足で鎌倉へ
古民家好きにはたまらないカフェ
美味しかったな
横浜へ
そしてまた鎌倉へ
お友達と
一週間は、瞬きすると終わってた
というくらい時間が毎日あっという間
会いたかった方みんなと会えて。
行きたかった場所にも行けて。
案外に自分は行動的なことにも気付けたり
出来ない と思ってたことも、案外自分自身が勝手に制限をかけているだけ。
そんなことを思った。
制限をかけることに、かけていることに
本来の私たちは自由な存在
生きてきた中で、それが必要だったのかもしれない
だけれども、私たちは、日々変化していて
それを試すチャンスがそこにあるのならば
チャレンジするとその制限をかけてきたことに
そして制限をはずせるのかもしれない。
どうにかなるもんだ。
陰ヨガは東洋医学の思想から発展しているヨガ
どっちでもいい
どっちもいい
どれもいい
そんなことを奥から気づかせてくれる時間
陰ヨガの講座をオンラインで受講していたんです。
最終日、ムスメに会いに関東へ滞在している日と
被り、謎にムスメの家からオンラインで受講しようと
始め思ってたのですが、
あれ？待てよ？
関東にいるなら、先生のもと鎌倉行けるんじゃないの？
と、先生に
対面で最終日、受講すること出来ますか？
って聞いたら、
もちろんです！ぜひ！
と一緒に対面しで受講してた方も 喜んでくれ
最終日は電車に揺られ鎌倉へ
鎌倉魅力的な土地
お昼は 先生イチオシの
めちゃくちゃ美味しかったな
9：30〜16：30と一日中の講座が、楽しく奥深く
毎回あっという間に時間が過ぎて
最終日は 信じられないくらいもう舞い上がるほどいい時間でした
帰りに寄った鶴岡八幡宮
ほわ〜っと優しいエネルギーで
ありがとうございました♪
6月
６／26日
陰ヨガ無料体験を対面でします。
ご興味のある方、ぜひご一緒しましょう！