今週の万歩計Ｎｏ．３０

今週の万歩計Ｎｏ．３０

０７月２３日：　６６８２歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月２４日：　８７０７歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑・西病院）
０７月２５日：　８６４７歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月２６日：　５５１３歩　日常ウオーキング（猛暑）
０７月２７日：　７７５２歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月２８日：　５９１２歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月２９日：　６３６４歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑・きぼう観測）

週間合計は、　４９５７７歩　一日平均は　７０８２歩でした。

今週は連日の猛暑日が続いていて日本のあちこちで３５度を超えた気象条件である。
こんな中、室内でのラジオ体操などで健康維持に努めた。こんな時は、冷房の効い
た室内での読書が最高である。次週も猛暑日が続くというので、熱中症には気を
つけながら、健康維持に努めたい。なお、２９日は、「きぼう」が19：55～20:00
まで観測できた。動きが速いので、写真を撮るには準備が必要だ。それにしても
予測時間ぴったりの運行をしている。科学的な予測が信頼できる瞬間であった。

今週の万歩計Ｎｏ．２９

今週の万歩計Ｎｏ．２９

０７月１６日：　６１９５歩　日常ウオーキング（西病院入院）
０７月１７日：　８３３６歩　日常ウオーキング（西病院入院・胃カメラ）
０７月１８日：　７５６０歩　日常ウオーキング（梅雨明け・西病院入院）
０７月１９日：　５９５１歩　日常ウオーキング（西病院入院）
０７月２０日：　８５６２歩　日常ウオーキング（退院・尾西眼科）
０７月２１日：　７３９１歩　日常ウオーキング（猛暑）
０７月２２日：　７８５１歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）

週間合計は、５１８４６歩　一日平均は、　７４０７歩であった。
先週１２日から一宮西病院に入院していたが２０日（土）に退院した。
天気は、梅雨明け後の猛暑日が続いて外出が危険な状態である。
室内での生活が続くが、朝はラジオ体操で体をほぐすことが大切だ。
病中の身、無理をしないで健康維持を図り、猛暑を乗り切りたい。

今週の万歩計Ｎｏ．２８

今週の万歩計Ｎｏ．２８

０７月０９日：１０５２８歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（こしの内科）
０７月１０日：１００４９歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（歯医者＆内科）
０７月１１日：１０２８３歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（西病院・レントゲン）
０７月１２日：　４１５９歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（西病院入院）
０７月１３日：　６１８０歩　日常ウオーキング（西病院入院）
０７月１４日：　５８１６歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（西病院入院）
０７月１５日：　５９１３歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（西病院入院）

週間合計は、５２９２８歩　一日平均は　７５６１歩でした。
今週は、こしの内科で腹痛の治療をしていたが、１１日に急遽一宮西病院で精密検査
を受けるように指示があり、結果は大腸癌の疑いがあることが分かった。
１２日に内視鏡検査の結果、大腸癌と診断され、急遽入院となった。
ステントという狭窄部分を拡げる装置を入れ、入院生活となった。
１３日以降の歩数は、従って入院中のまる一日のものである。
１５日からリハビリが始まった。

今週の万歩計Ｎｏ．２７

今週の万歩計Ｎｏ．２７

０７月０２日：　７０２４歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（LC・午後雨）
０７月０３日：１０３２９歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング
０７月０４日：１５４２４歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（読書会/新聞配達）
０７月０５日：　８６８２歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング
０７月０６日：２１３８６歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（友歩会103回）
０７月０７日：　８６４３歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（ＨＰ作成）
０７月０８日：　７３１９歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（防災講座）

週間合計は、　７８８０７歩　一日平均は、１１２５８歩でした。

今週も梅雨時の蒸し暑さなどが影響して早朝ウオーキングできなかった。
４日には、マルクスの「賃金・価格および利潤」の読書会に参加した。このときは、
７、労働力、８、剰余価値の生産を読んだ。ここから剰余価値率が計算される。
M'（剰余価値率）＝M（剰余価値）／V（賃金）　で表される。これは、搾取率
とも言われている。資本論の重要な基礎概念である。マルクスの経済学（批判）は
弁証法的な抽象から具体への上向を方法としているので、これからもっと具体的な
経済関係が出てくる。しっかりとこうした基礎概念を身につけたい。

６月の万歩計

６月は、合計309,647歩。一日平均は、10,322歩であった。

1から6月の半年の合計（182日）は、1,994,326歩。

一日平均は、10,958歩であった。

今回から、都合により、エクセルでグラフを作成する事にした。

6．1は、友歩会の例会があり、佐屋駅から多度大社（駅）まで

ウオーキングしたおかげで、3万歩を超える事が出来た。

来月も健康維持のためにこの調子を維持したい。

今週の万歩計Ｎｏ．２５

今週の万歩計Ｎｏ．２５

０６月１８日：１１１６１歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（こしの内科）
０６月１９日：　６３５６歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（19日行動/駅東）
０６月２０日：１００３１歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（新聞配達）
０６月２１日：１０３８５歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（眼科・夏至・梅雨入り）
０６月２２日：　７３９１歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（カーマ前宣伝夕方小雨）
０６月２３日：　５５２６歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（青山・午後小雨）
０６月２４日：　８２５９歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（宣伝カー）

週間合計は、　５９１０９歩　一日平均は　８４４４歩でした。
今週は、２１日に夏至があり、一日が一番長かった日である。
梅雨入り後の天気では小雨が続いた。しかし、日中では暑い日があった。
また、日長のせいで夜遅くまで起きていたりして逆に早朝ウオーキングが出来な
かった。日中は暑いので、出来れば早朝の空気がすがすがしい時にウオーキングを
して体調を整えたい。また、政治が落ち着いたときは読書が一番よい経験になる。

今週の万歩計Ｎｏ．２４

今週の万歩計Ｎｏ．２４

０６月１１日：　７１７４歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング
０６月１２日：１００５９歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（れんげの会・のどか）
０６月１３日：１０２４８歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング
０６月１４日：１０５６３歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング
０６月１５日：　５８３４歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（10区共闘・モノ申す）
０６月１６日：１１５２１歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（支部会）
０６月１７日：　５５３５歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（読書会・市委員会）

週間合計は、６０９３４歩　一日平均は　８７０５歩でした。

少し不規則な生活で早朝ウオーキングができなかった。そんな時はラジオ体操で身体
をほぐした。次週は、まだ早朝の空気は爽やかなので、この機会に早朝ウオーキング
に勤しみたい。１５日は、アイプラザで１０区野党共闘で藤原候補にモノ申すという
企画に参加した。１７日は、古典学習会でマルクスの「賃金・価格および利潤」の第
６章を読み合わせて労働価値説の概念を学んだ。次回は第７章の労働力である。
雑誌経済の７月号に簡単な要約の解説があり、参考になった。以下のMyホームページ
にも要約を掲載したので、ご覧いただければ幸いです。
https://icurus-jk2unj.ssl-lolipop.jp/kotengakusyu2.htm

今週の万歩計Ｎｏ．２３

今週の万歩計Ｎｏ．２３

０６月０４日：１０８４０歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（ガス点検修理）
０６月０５日：１００５１歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（LC)
０６月０６日：　７６７９歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（シャットル配達）
０６月０７日：１０８３０歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（新聞配達）
０６月０８日：１１７１０歩　早朝＆日常ウオーキング（カーマ前宣伝）
０６月０９日：　６６２４歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（龍神社）
０６月１０日：１３８６２歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（平和行進）

週間合計は、　７１５９６歩　一日平均は１０２２８歩でした。

今週は１０日に平和行進があり、尾西コースに参加し、また一宮市議会の傍聴にも出
かけた。平和行進のチラシには、今年の行進は６７回目になるという。
ウクライナやパレスチナの悲惨な戦争。そこでの核兵器使用の威嚇発言。
地球上１３千発の核兵器使用の結末は、人類絶滅、地球環境破壊です。これを防ぐ
道は、”核兵器禁止条約”（2021.1.22発効）へ全世界の国が加入し、核兵器を禁止する
ことです、とアピールしている。今の日本では一番大切な事だと思います。

上は尾西コース（いちい信金前）下は一宮市役所西の葵公園での集会。

今週の万歩計Ｎｏ．２２

今週の万歩計Ｎｏ．２２

０５月２８日：１０９４３歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（大雄会・雨）
０５月２９日：１２４０９歩　早朝＆日常ウオーキング
０５月３０日：１０５１０歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（新聞配達）
０５月３１日：　５４９４歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング
０６月０１日：３０５３９歩　日常ウオーキング（友歩会例会・多度大社）
０６月０２日：１１７３８歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（ふれあい食事会）
０６月０３日：１０３３６歩　ラジオ体操＆日常ウオーキング（読書会）

週間合計は、９１９６９歩　一日平均は１３１３８歩でした。

５月も早々と終わりもう６月に入った。
６月１日は、友歩会の例会で三重県・多度大社まで出かけた。名鉄佐屋駅から養老線
の多度駅まで歩いた。おかげで３万歩を超え、一日平均では、１３千歩を超えた。
下記ホームページをご覧ください。
https://icurus-jk2unj.ssl-lolipop.jp/r6102.htm
２日は尾西グリーンプラザでふれあい食事会があり、町内の高齢者の人たちと交流が
できた。特に大徳選出の議員達との交流は、地域の問題を話し合う良い機会となった。
早朝ウオーキングがしにくい状態だが、日中の日差しが強くなってきたので、できる
だけ早朝ウオーキングを心がけたい。