３年以上マラソン自己記録が
止まっているランナーが
誰でも出来る３つの
フォームのポイントを
意識して走るだけで
２時間後にはジョグの
タイムが１０秒以上
自然と上がり
マラソンPB更新することができる
「楽に」「速く」「効率的に」
走れるようになる
エコノミーフォーム実践会を
開催します！
過去７００人以上が参加し、
驚異の満足度９５％以上を誇る
練習会のお知らせです。
論より証拠、
まずは練習会の参加された方の
実感の声をご覧ください！
練習会のたびに、嬉しい報告や
嬉しい感想を多くいただきます！
年齢・センス・ランニング歴に関係なく
誰もが『楽に』『速く』『長く』
走れようになるので、
・指導を受けたことがない
・いつも足の怪我に悩まされる
・３０km以降でいつも失速する
・レースの時に足がつる
・スピードが出ない
・楽に走れる感覚がない
・もっと楽しく楽に走りたい
というあなたは、是非練習会に参加して、
効率良いフォームを習得してください！
それでは大人気な
エコノミーフォーム実践会の詳細です！
●対象
ランナーなら誰でも大歓迎です！
２時間台のランナー〜マラソン未経験者まで
●日時
２０２１年
・東京開催
・1/16(日) 9:00〜11:00
・2/19(土) 9:00〜11:00
開催場所 代々木公園
●集合場所
・東京 代々木公園
織田フィールド門前にある
コインロッカー前集合
●待ち合わせ目印
「SPIRITS」という
青い旗を持っている人
＝みっちーやスタッフがいます！
●練習会の流れ
・練習会開始１５分前 受付開始
・楽に走れる体を作る準備運動 ３０分
・楽に速く走れるフォーム作り ３０分
・フォームを意識してのジョグ ３０〜４０分
・体全身をほぐす体操 １０分
・終わりの挨拶
上記の流れで、
たったの２時間で楽に速く走る感覚を
掴んでもらう練習会になります。
●諸注意
１．荷物は預けて走れる格好で
集合してください。
近くのランニングステーションや
コインロッカーなどに荷物は預けてください。
大きな荷物や貴重品などは
こちらで預かることはできませんので、
把握お願いします。
２．水分は各自持ってきてください。
●参加費
全練習会一律２０００円（事前支払い）
※SRC会員様は半額にて参加可
エコノミーフォーム実践会への
参加希望は『ここ』をタップ！
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より楽により速く走るには
どんなフォームで走れば良いのか？
を全て”動画”にてわかりやすく
誰でもできる形でまとめました。
これまで３０００人以上のランナーに指導し、
数えきれないランナーが自己記録を
更新してきた”エコノミーフォーム”を
あなたにも伝授します！
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