みっちーです。
僕は昔から、足が太く、
お尻もびっくりするくらい大きいです。
そして中学生の頃から
「お前の足とケツすげーな！！！笑」
と笑われてきて、
「長距離の体じゃない！笑」
と言われてきました。
そんなはずない！！！
と鏡を見て思うことは、
「なんて立派な足とお尻なんだ、、、」
ということ。
自分でも認めています。笑
自分にとってとても
コンプレックスというか
昔からやっぱり速い選手は
細くてかっこいい足をしていたので
僕もそんな足になりたいと常に憧れていました。
実は先日もメールをいただいて
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いつも大会に行くと
速いランナーは足が細くて
きれいな人が多いので
自分はどちらかというと太い足だから
そこからダメなのかなぁって思っちゃいます。
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という悩みをずっと抱えていると
お話してくださいました。
僕にもこの方の気持ちが
本当によくわかりました。
でも、そんな元々足が太めの方に
嬉しい情報をお話します。
結論から言うと
「足が太くても速くなれるし、
メリットがある！」
ということです。
これからお話することは
僕の大学時代の恩師となる
コーチがずっと言っていたことです。
恩師のコーチは現役実業団で指導をされていて
選手としても日本トップを何度も
取ったことがある実績の持ち主。
人間は体のタイプで言うと
大きく分けて２種類のタイプがいます。
１．体の線が細い人
２．体の線が太い人
今回あえて「線」という言い方をしましたが
線とは簡単に言うと細身の人かしっかりとした
体つきの人か、という違いです。
もちろん中間くらいの人もいますが
今回は２つに分けます。
１．である体の線の細い人は
見た目で言えば長距離に適しているような
体をしていて、速く走れそうなオーラがあります。
太もも、ふくらはぎともに細く
余分な肉は一切ないんじゃないか
というくらい美しい。
男性であれ、見とれてしまうくらいの
素晴らしい足を持っています。
簡単に言うと、
ケニア人のような体つきです。
上の写真はイメージですが、
細くきれいですよね。
僕も指を加えて
「あんな足になりたかった」
といつも思っています。
逆に体の線が太い人は
比較的どっしりとしています。
ひどい言い方をすると
「短距離とかされてます？」
「元野球部ですか？」
とか言われちゃう感じです。
僕はよく言われました（笑）
足も太め出し、
大きな筋肉もしっかりとついています。
「いやいや、ダメじゃないですかその体。」
と思うかもしれませんが、
そんなことはありません。
実際に、同じタイムでも体つきは
かなり違います。
体が細い人も太い人もいます。
デメリットで考えると
線が細い人は不利な部分が出てきます。
「怪我をしやすい」
という部分です。
線が細い人は体が細い分、
食事もがっつりではなく
少食ぎみで、内臓機能も弱めです。
それに、線が細い分、
すぐに怪我をしてしまいやすく
練習をガンガン行ってしまうと
足を痛めることが多くなってしまいます。
逆にその面では線が太い人は
ガッツリご飯を食べるので
エネルギーをしっかりと
体にため込むことができるし、
内臓機能も強めです。
体が太めな分、頑丈で
ガンガン練習しても怪我をしにくいので
継続して練習をできやすいタイプです。
そして、体の線が太いランナーというのは
元々食べることができるし、
つまり栄養素もしっかりと取りやすい、
それでもって、怪我もしにくい人が多い。
このタイプの人が体を絞ることが出来た時、
そのランナーは強いです。
元々体が大きめで
「自分は長距離向きの体じゃない」
と思っているのであれば
その考えはやめてください。
逆にその体を持っているということは
使い方次第ではまだまだ力をつけれます。
僕と同じように
足の太さで悩んでいる方を
励ますような内容になりましたが
前向きに頑張っていきましょう！
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