みっちーです。
「ピピッ！ピピピッ！！」
時刻は朝の５時半。
あなたは目覚し時計を止めて、
頭の中でこんなことを考えているはずです。
「朝ランすると昨日決めたから
今から起きて仕事前に走ろう！」
心の中で、こんな声を自分に投げかけて
起きようとするもののなかなか体が
あなたの声を聞いてくれない。。。
「あと、ちょっとだけ。。
あと、ちょっとだけ。。。」
。。。
「ハッ！！！」
時刻は６時４０分。
「あ〜、また寝てしまった〜！！！」
こんな日々をあなたは過ごしていませんか？
朝ランしようと思っていたけど
なかなか起きれずに眠気に負けてしまう。
そんなあなたに簡単でありながら
朝ランができるようになる方法を
ご紹介します！
「走る格好をして寝る！」
ただこれだけです。
朝というのは、着替えることも
高いハードルになぜか感じてしまいます。
ですから、朝走る格好で夜寝るだけで
「よし、走るか！」
という気持ちになりやすいです。
「そんな簡単なわけない！」
というあなたはぜひ試してみてください。
思いのほかすぐに起きて
走り出せるようになりますよ。
ぜひお試しあれ！！！
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３０００人を指導してきた中で
９８％のランナーが知らなかった
マラソンタイムを５分伸ばす
ランニングフォームがあります。
コロナ期間中ということもあり
１０分の動画にまとめて
誰にでも手にできるようにしています。
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