みっちーです！
３０km以降の失速に悩む
ランナーだけみてください。
３０km以降の失速を抑えるには、
インターバルトレーニングや２０〜３０km走
のような練習のよる強化も必要ですが
これだけでは、実はまだ物足りません。
レースプランをしっかりと作り、
エネルギー補給も計算して取り、
全て準備はできた！
というランナーが最後の最後の準備として
行うべき準備があります。
この練習を行うことによって
昨年行われた岡山マラソンにおいて大幅失速を回避し
PBを更新されたランナーも
この方法を実践しました。
あなたも今から使えるように
ぜひ身につけてください！
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より楽により速く走るには
どんなフォームで走れば良いのか？
を全て”動画”にてわかりやすく
誰でもできる形でまとめました。
これまで３０００人以上のランナーに指導し、
数えきれないランナーが自己記録を
更新してきた”エコノミーフォーム”を
あなたにも伝授します！
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