1/26のレース結果を多くいただき、
PB更新者続出しています！！
●１０km
４７分１１秒の自己ベスト
→４５分２７秒（年代別優勝）
●ハーフ
１時間２５分４１秒（２分８秒ベスト更新）
１時間２５分４９秒（２分半ベスト更新）
１時間３３分４０秒（故障明け初レースでベスト更新）
１時間４８分１９秒（１２分ベスト更新）
●３０km
２時間４９分３０秒（７分ベスト更新）
●フル
３時間５９分５８秒（練習不足からのベスト更新！）
本当に素晴らしい走りですね！！
走りの基礎である楽に走れる
エコノミーフォームを身につけ
日々練習をしっかりとされた成果が
記録として現れています。
やはり、日々の意識の継続、
練習の継続、振り返りをしっかりと
行なっているランナーは記録を伸ばしますね。
本当におめでとうございます！！
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PB更新した皆さんが取り入れたのは
楽に速く効率よく走れるようになる
エコノミーフォームです！
３つのフォーム意識を持つだけで
楽に走れるようになります。
あなたも３つの方法を知って
マラソンタイムを伸ばしてください！
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