奈良マラソン・さいたま国際マラソン走ったランナーだけみてください。

みっちーです！！

本日、奈良マラソン、さいたま国際マラソンを

レースを走った方だけ読んでください！

レース後は、

・筋肉の疲労

・内臓疲労

・精神的疲労

が残ります。

筋肉の疲労、精神的な疲労は、

1週間ほど休んで行くと徐々になくなりますが、

内臓疲労だけ実は厄介な存在です。

レース後にやりたい内臓疲労除去する

方法を必ず実践してください。

↓

内臓疲労除去はこちらから！