みっちーです！
初の大阪でのSPIRITS RUN
エコノミーフォーム実践会を
開催してきましたー！！！
台風の影響もあり、
開催が心配されましたが、
３６名の方に暑い中ご参加いただきました！！
本当に参加されたみなさま、
本当にありがとうございました！！！
多くのランナーが、
どうしても練習することだけに目が
いきますが、
走る前に大事なことは、
体の柔軟性をますこと。
そして、走る時には
走るポイントを明確にし、
楽に走れるようにしていきます。
参加された方の多くが
より楽に走れる感覚を実感して
いただけたことは嬉しいことですし、
今日お伝えしたことを
しっかりと意識し続けて
走ってほしいです。
なかなか開催できない、
大阪開催ですが、
また開催できるように日程を調整して
フォーム指導をしていきますね！！
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過去１万人以上が手にしてきた
３０km以降の失速を抑えることができる
走らずにタイムを伸ばせる練習方法とは！？
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