みっちーです！
ラン歴９年、年齢４６歳
現在のマラソン自己記録３時間１９分
自己記録を達成したのは６年前。
現在、記録が伸びずに悩んでいた
ランナーからこんな質問が来ました。
＝＝＝＝＝＝＝＝
ここ数年、マラソン自己記録が
伸びなくなってしまいました。
苦手だったインターバルトレーニングも取り入れ
３０km走も練習会に参加して実践するように
したのですが、どうも記録が伸びません。
何か自分では、
大きな壁にぶつかってしまったかのように
感じてしまい、年齢のせいではないか？
とすら思って諦めそうです。
どのようにしたら良いでしょうか？
=============
という内容でした。
確かに、練習をしているのに
記録が伸びなかったり、
何年も記録が出ないと
諦めそうになりますよね。
僕もこういった経験はあります。
何をやってもうまくいなかい、
「もう走らないほうがいいんじゃないか?」
と思ってしまったこともありました。
それくらい、気持ち的にも
深くダメージを受けますし、
不安になってきますよね。
これは数年前の話ですが、
日の丸を背負ったことのある陸上選手と
お話させて頂く機会があったのですが、
こういったうまくいかない時の改善策として
素晴らしいお話をしていたので
あなたにもお話させて頂きますね。
===================
誰だってそうだけど、
うまくいかない時ってあると思う。
何をやってもダメだし、
練習の場所に行くのも嫌になって、
本当に走ることをやめようかと
思うくらいのことって一度はあると思う。
でも、それを乗り越えた人だけが
笑って走って、メダルを取ったりとか、
自分の限界を超えていけるんだと思ってる。
壁だと感じることがあっても、
その壁は、できる人にしかやってこない。
超えられない可能性がある人以外には、
その壁は絶対にやってこないんだよね。
だから、うまくいかない時
壁がきた!と思う時は、
「俺が成長できるチャンスがきた!」
って思うのが一番だと思う。
その壁を乗り越えられたら、
一つ上の違った世界が見えるからね。
===================
というものです。
本当にかっこいなぁと素直に思いました。
それと同時に、
結果を出していく人というのは、
こういった気持ちの面でも
本当に一流だと思いました。
あなたにもし、
「壁」と思うようなことがあれば、
”今の自分の考え方ややり方の限界”
である可能性が大きいです。
「俺はうまくいかない・・・」
という考え方から
「現状からどうしたらもっと記録が伸びるのか？」
を考えるようにしてみてください。
考え方を変えるだけでも
アクションは変わって来ます。
今まで頼らなかったコーチを頼ったり、
実はまだできてないことが
見えてくるかもしれません。
絶対に、
諦めないでください。
それが、必ず結果に繋がっていくので。
ラン歴９年、年齢４６歳
現在のマラソン自己記録３時間１９分
自己記録を達成したのは６年前。
現在、記録が伸びずに悩んでいた
ランナーからこんな質問が来ました。
＝＝＝＝＝＝＝＝
ここ数年、マラソン自己記録が
伸びなくなってしまいました。
苦手だったインターバルトレーニングも取り入れ
３０km走も練習会に参加して実践するように
したのですが、どうも記録が伸びません。
何か自分では、
大きな壁にぶつかってしまったかのように
感じてしまい、年齢のせいではないか？
とすら思って諦めそうです。
どのようにしたら良いでしょうか？
=============
という内容でした。
確かに、練習をしているのに
記録が伸びなかったり、
何年も記録が出ないと
諦めそうになりますよね。
僕もこういった経験はあります。
何をやってもうまくいなかい、
「もう走らないほうがいいんじゃないか?」
と思ってしまったこともありました。
それくらい、気持ち的にも
深くダメージを受けますし、
不安になってきますよね。
これは数年前の話ですが、
日の丸を背負ったことのある陸上選手と
お話させて頂く機会があったのですが、
こういったうまくいかない時の改善策として
素晴らしいお話をしていたので
あなたにもお話させて頂きますね。
===================
誰だってそうだけど、
うまくいかない時ってあると思う。
何をやってもダメだし、
練習の場所に行くのも嫌になって、
本当に走ることをやめようかと
思うくらいのことって一度はあると思う。
でも、それを乗り越えた人だけが
笑って走って、メダルを取ったりとか、
自分の限界を超えていけるんだと思ってる。
壁だと感じることがあっても、
その壁は、できる人にしかやってこない。
超えられない可能性がある人以外には、
その壁は絶対にやってこないんだよね。
だから、うまくいかない時
壁がきた!と思う時は、
「俺が成長できるチャンスがきた!」
って思うのが一番だと思う。
その壁を乗り越えられたら、
一つ上の違った世界が見えるからね。
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というものです。
本当にかっこいなぁと素直に思いました。
それと同時に、
結果を出していく人というのは、
こういった気持ちの面でも
本当に一流だと思いました。
あなたにもし、
「壁」と思うようなことがあれば、
”今の自分の考え方ややり方の限界”
である可能性が大きいです。
「俺はうまくいかない・・・」
という考え方から
「現状からどうしたらもっと記録が伸びるのか？」
を考えるようにしてみてください。
考え方を変えるだけでも
アクションは変わって来ます。
今まで頼らなかったコーチを頼ったり、
実はまだできてないことが
見えてくるかもしれません。
絶対に、
諦めないでください。
それが、必ず結果に繋がっていくので。